• Hälso- och livsstilsvägledning
• Motiverande samtal
• Kurs i Medveten andning
• Behandlingar
• Föreläsning inom hälsa
• Jobbcoachning
• Stressterapi inriktning KBT
• Jobbcoachning

Vad är balans i livet?

För mig är det att må bra till kropp och själ. Balans omfattar hela livsstilen. Det kan komma av en känsla att du lever det liv som du vill leva personligt och yrkesmässigt, en mental och själslig tillfredsställelse. Det handlar om att du får utlopp för alla delar i ditt liv – kombinationen av arbete, fritid, träning, sömn, rätt kost och umgänge med vänner. Att ha tydliga mål i arbetet och privat är friskfaktorer – vad vill jag och vad vill jag inte? Vi är alla olika och har därför olika behov när det gäller kost, träning, stimulans och aktivitet. Ayurveda konstaterar att allt påverkar vår hälsa – de tankar och känslor vi har, vår omgivning, färger, dofter, planeternas rörelse, tiden på dygnet och årstidernas skiftningar.

”Det är hög tid att bygga broar mellan den västerländska medicinen och den alternativa läkekonsten”

Under en vistelse i Indien lärde läkaren, författaren och samhällsdebattören Christina Doctare känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från både kronisk astma och tinnitus. Christina säger ”det är hög tid att bygga broar mellan den västerländska medicinen och den alternativa läkekonsten, en integrativ medicin är helt nödvändig för att minska ohälsan i vårt land”.

Ayurveda ser till HELA människan – till just dig!