Det finns tre anledningar att använda sig av just Ayurveda.

Det första är för att den västerländska hälsorådgivningen eller läkaren ofta tenderar att ge samma råd till de flesta, till exempel ”ät mer grönsaker och jogga tre gånger i veckan”. Auyrveda utgår från att vi alla är unika. Råkost är nyttigt för somliga men inte för alla. Vissa mår bra av hård fysisk träning, medan andra mår bra av lugnare aktiviteter. En del behöver struktur och kontinuitet i sina liv, medan andra skulle må bra av mer utmaning.

Den andra anledningen att välja ayurveda är att  den alltid tar hänsyn till både kropp och själ. Inom ayurveda har dessa aldrig blivit åtskilda. Helhetssyn, vi är kropp, tankar och känslor och varje människa har också en själslig eller andlig dimension som medicinsk vetenskap saknar ett bra sätt att beskriva. Ayurveda inkluderar alla dessa aspekter.

Den tredje anledningen är att även för en frisk person är det intressant att få kunskap om hur jag behåller mig frisk, vad jag bör  undvika eller vad jag behöver tillföra för att må bra.