Symtom på ohälsosam stress – att uppmärksamma varningssignalerna

Du kan ha fått många signaler under lång tid men valt att strunta i dem, fortsatt envist utan att lyssna på när kroppen säger ifrån. Att uppmärksamma varningssignalerna är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra allvarlig sjukdom.

”Förr mådde vi bättre än vi hade det – idag har vi det bättre än vi mår”

När stressen blir för jobbig bygger vi upp försvarsmurar

Äter för mycket	Mobilberoende	Skämtar bort…	Arbetar för mycket	Tv tittande
Släpper kontakt med vänner	Käkar treo, panodil mm	Tränar för mycket/inget alls	Äter för lite/för mycket	Röker mer
Dricker alkohol för att stressa ner, röker mer	Smiter ifrån…	Konsumerar för mycket	Skyller på andra	Mer sötsug

pågående, mer kommer……….